fb討論-單車俱樂部LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑) @ 發燒網購二站

LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)

◎只要跨上單車，生活的美好轉變就此展開！

穿著日常服飾，跨上最適合你的單車，輕鬆穿梭大街小巷。讓你擁有行動力、自由，健康的體魄、苗條的身材，省錢又環保，還能拉近人與人、人與環境的距離......

買單車配件到東森自行車用品線上購物網.國際知名自行車配件品牌,100%品質保障,值得信賴享有七天鑑賞期,是您選購自行車配件的最佳選擇.

更多介紹...

已售出：382件

商品訊息描述:

產品特色

◆ 100%鋁合金CNC加工製造
◆ ABS洩壓系統可使用於美、法嘴充氣，結合快塞氣嘴頭可用於碟輪
◆ 鋁合金長行程高效能的活塞軸設計，質感與耐用度兼具
◆ 氣嘴收納固定座－貼心小設計，收納超方便
◆ 風管末端之轉接頭，易於掛扣在底座掛鉤上
◆ 圓柱型鋁合金汽缸設計，時尚完美外型
◆ 醒目大氣壓表，清晰醒目，錶面數字容易讀取
◆ 最大氣壓220 psi
◆ 適用於球類及其他充氣物品
◆ 德國品牌，台灣製精品
◆ LEZYNE大廠出品，品質有保障
顏色：黑
材質：鋁合金
尺寸約：長20cm、寬23cm、高66cm
重量約：1370g
產地：台灣

※以上規格以實品為準，原廠有更動之權力

男用車衣,男用車褲,女用車衣,女用車褲裙,外套,手套,袖套,腿套,雨衣,雨鞋,頭巾,領巾,風衣,外套,帽,運動襪,除臭襪,

太陽眼鏡,安全帽,心律錶,碼錶,背包,收納袋,保溫瓶,車鈴,打氣筒,手機架,LED燈,工具,密碼鎖,警示燈,坐墊,兒童座椅



Giant捷安特, Merida美利達,Rikulau台灣雲豹,Performer卜赫馬,Toakas道卡斯,Velocite貝克里

Speedone速比德旺,功學社,自行車活動,自行車協會,自行車賽事,自行車訓練台

【聖伯納 St.Bonalt】男-iPad袋多功能智慧衣-黑色(4122)	【聖伯納 St.Bonalt】男-iPad袋多功能智慧衣-紫色(4122)	【聖伯納 St.Bonalt】男-iPad袋多功能智慧衣-橘色(4122)
【聖伯納 St.Bonalt】男-iPad袋多功能智慧衣-咖啡色(4122)	【MBX台灣製運動機能服】吸濕排汗抗紫外線動感背心組(3色各一件)	【SPAR】男女休閒保暖中性款雙面穿背心(SP6612A)螢光綠/丈青色
【LeVon】男款防潑水抗UV超輕竹炭背心 LV5342(深橘)	【INSTAR】男女雙面穿籃球背心-台灣製運動背心寶藍黑	【INSTAR】男女雙面穿籃球背心-台灣製運動背心北卡藍黑

反光衣,駐車架,水壺架,菜籃,單車配件,座墊袋,後視鏡,折疊車,環島,登山避震越野車,鐵馬,單速車,公路車,淑女車,親子車,童車,

車架,握把龍頭,輪胎,輪圈,避震器,花鼓,踏板,前叉,鏈條,變速系統,煞車系統,滑板車

每人每日所需的膳食營養量建議

每人每天所需的營養量及熱量是需要依據生活活動強度來計算的，一天走路一小時上下是活動強度低，而一天走到5個小時以下的話則是活動強度稍低，那麼一般人應該都算是強度低的。根據民國100年的國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）建議，低生活活動強度的話，一天應攝取的份量如下：

全榖根莖類: 2.5碗（1碗約為大同瓷碗的量）

奶類: 1.5杯（1杯240cc）

豆魚肉蛋類: 3.5份（1份為熟的肉30g或1顆蛋）

蔬菜類: 3碟（1碟煮熟的菜約為半碗的量）

水果類: 2份（1份是1個橘子或1個土芭樂的大小，大約一般女性拳頭大小）

油脂及堅果種子類: 4份（1份堅果約為自助餐使用的白色塑膠湯匙的一平匙量，植物油約5毫升）

一天的全榖根莖類攝取量大概是2.5碗，這樣就能攝取適量的主食類，而且盡量選用未精緻的全榖根莖類，如糙米、燕麥、地瓜、南瓜等等，才能攝取到多元的營養素及豐富的植化素。但如果喝到一杯700cc的含糖飲料，裡面大約有10%的糖，也就是60或70克的糖，那就與一碗飯60克的醣量相當，這會造成多餘的熱量攝取，但也不建議喝了飲料然後再去減少全榖類的攝取，因為飲料是空熱量的來源，糖又比白米更加精緻，所以含糖飲料最好是戒掉。

以份量為準則來控制飲食，會比計算卡路里方便，攝取的營養也較均衡，有時候以一個麵包來代替白飯，可能會排擠到蔬菜類跟豆魚肉蛋類的營養攝取，導致沒攝取到優質的蛋白質與油脂，因為麵包有可能加入很多的反式脂肪，而反式脂肪對孕婦的心血管以及日後小孩的過敏、氣喘及肥胖可能會有不良影響。而蔬菜量則建議一天至少3份，煮熟的菜1份是半碗，生菜的話1份則是一碗，一天要吃到3份，3份的量是生重大約300g，超過也沒關係，蔬菜類是可以多吃的，同時也需要注意水分足夠攝取，大約2000毫升液體，對懷孕後期排便也很有幫助。但水果就是兩份不要過量。

懷孕期間怎麼吃

由於現在人動得少，熱量需求度降低，100年版本的DRIs，相較前一版下修了每人每天所需要的總熱量。以一個懷孕第一期、1到3個月的媽咪來說，此時還不需要多增加熱量攝取，但需要注意一天多增加10g的蛋白質，一直到孕期的二三期才需要增加熱量，也就是懷孕第4個月開始需要多增加300大卡的熱量，大概就是一碗飯的熱量，一碗飯約280卡，但是建議媽咪不要只單純增加全穀類，而是豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類都各增加約一份。

採訪撰文／李純瑩

企劃編輯／湯佳珮

諮詢／臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科營養師藍玉芬

攝影／闕智明 1／2 Am photo

梳化／徐筑芳

Model／張廖萱婷（※人物與文章主題無關，僅為情境圖）

＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2016年12月號。

＊【嬰兒與母親】官方網站。

LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)CP值超高,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)使用心得,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)分享文,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)嚴選,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)大推,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)那裡買,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)最便宜,

LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)心得分享,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)熱銷,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)真心推薦,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)破盤,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)網購,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)網路人氣商品,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)評價,

LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)試用文,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)部落客大推,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)部落客推薦,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)開箱文,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)優缺點比較,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)評估,LEZYNE CNC FLOOR DRIVE直立式打氣筒(黑)醫美推薦