現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【呷七碗】御膳珍補滴雞精-原味(60ml*10包/盒)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【呷七碗】御膳珍補滴雞精-原味(60ml*10包/盒)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【呷七碗】御膳珍補滴雞精-原味(60ml瑪卡*10包/盒)
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維他命
▲在濕熱的天氣下運動，應挑選合適的時段與場所。（圖／翻攝自librestock.com）
生活中心／綜合報導
現在全民瘋健身，即使在悶熱的夏季也想保持運動習慣，但在濕熱天裡，空氣內所含的灰塵等可吸入性的顆粒要比其他時候更多，而在運動時呼吸加快也會導致無形中吸入更多污染物。國外網站《Popsugar》分享了6點，教你如何在夏天調整運動習慣卻不會越練越傷身。
1.拆分鍛鍊時間
對於喜歡在戶外運動的人，選擇騎腳踏車兜風、游泳都不錯，但請一定要防曬。另外，在夏季運動，量力而為就好，怕運動量不夠的話，不妨試著拆分鍛鍊時間，每次15分鐘，一天兩至三次。
2.補充水分要少量多次
及時補充水分能幫助我們降低在夏季運動的不適，但不宜喝得太快太大口，飲水過量也會造成問題，因此專家建議，每運動20分，小口慢慢喝下5～8盎司的水為佳。
3.盡量不穿棉質的衣服
許多人崇尚純棉的衣物，但在濕熱天氣下運動，由專業的速乾面料製成的運動服才是最佳選擇。高溫之下出汗量大，棉質衣物卻不易乾，相對摩擦力也較大，因此容易傷到皮膚。
4.不要拒絕室內運動
在高溫度與濕度時，其實真的不太推薦長時間在戶外運動，不如去通風涼爽的室內進行瑜伽、打羽毛球等，或者去健身中心，甚至是待在家跟著影片來健身都好。
5.挑選合適的時段與地方
一般來說，相對涼爽的清晨和傍晚都會比較適合運動，而地點也同樣重要，戶外場地，通風透氣、植物較多的場所自然是首選。
6.運動前先沖冷澡
在運動前先沖個冷水澡能幫助我們身體降溫，頭髮也不必完全吹乾，殘留的水分能讓我們在較為清爽的狀態下開始運動。
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【呷七碗】御膳珍補滴雞精-原味(60ml瑪卡*10包/盒)
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- 品號：3812511
- 100%全雞精淬，不加一滴水
- 遵循古法，高溫8小時蒸煮
維他命
▲在濕熱的天氣下運動，應挑選合適的時段與場所。（圖／翻攝自librestock.com）
生活中心／綜合報導
現在全民瘋健身，即使在悶熱的夏季也想保持運動習慣，但在濕熱天裡，空氣內所含的灰塵等可吸入性的顆粒要比其他時候更多，而在運動時呼吸加快也會導致無形中吸入更多污染物。國外網站《Popsugar》分享了6點，教你如何在夏天調整運動習慣卻不會越練越傷身。
1.拆分鍛鍊時間
對於喜歡在戶外運動的人，選擇騎腳踏車兜風、游泳都不錯，但請一定要防曬。另外，在夏季運動，量力而為就好，怕運動量不夠的話，不妨試著拆分鍛鍊時間，每次15分鐘，一天兩至三次。
2.補充水分要少量多次
及時補充水分能幫助我們降低在夏季運動的不適，但不宜喝得太快太大口，飲水過量也會造成問題，因此專家建議，每運動20分，小口慢慢喝下5～8盎司的水為佳。
3.盡量不穿棉質的衣服
許多人崇尚純棉的衣物，但在濕熱天氣下運動，由專業的速乾面料製成的運動服才是最佳選擇。高溫之下出汗量大，棉質衣物卻不易乾，相對摩擦力也較大，因此容易傷到皮膚。
4.不要拒絕室內運動
在高溫度與濕度時，其實真的不太推薦長時間在戶外運動，不如去通風涼爽的室內進行瑜伽、打羽毛球等，或者去健身中心，甚至是待在家跟著影片來健身都好。
5.挑選合適的時段與地方
一般來說，相對涼爽的清晨和傍晚都會比較適合運動，而地點也同樣重要，戶外場地，通風透氣、植物較多的場所自然是首選。
6.運動前先沖冷澡
在運動前先沖個冷水澡能幫助我們身體降溫，頭髮也不必完全吹乾，殘留的水分能讓我們在較為清爽的狀態下開始運動。
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商品規格
品名:《呷七碗》御膳珍補滴雞精(原味)
重量:60ml*10包/盒
成份:100%雞
產地:台灣
運送方式:冷凍
保存期限:12個月
【廠商資訊、投保產品責任險字號】
經銷商名稱：雅虎數位科技有限公司
廠商電話號碼：02-2711-5237
廠商地址：台北市忠孝東路四段218-1號8樓
投保產品責任險字號
富邦產物產險字號: 0500 字第 02ML000998 號保單續保
注意事項
※ 發燒、發炎者不建議飲用
※ 建議早上或下午空腹飲用，夜間不易入睡者，請避免於睡前飲用
※ 兩歲以下幼兒因腎臟發育尚未完全，不建議飲用
※ 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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【呷七碗】御膳珍補滴雞精-原味(60ml*10包/盒)
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